Denne gang skal det hele handle om afspænding og bevægelse. Hvordan vi kan bevæge os, ernære vores krop igennem bevægelsen, samt afspænde og dermed nedsætte smerte. 

Hvordan indvirker stress på vores krop, hvad hvis vi ikke sover godt og bliver vi hvad vi spiser?

Gaven til dig og din krop . Julen og alle dens glæder sænker sig lige snart over os og derfor planlægger jeg en lille gave til dig og måske en du har kær. Så mens julemusikken spiller, vanillekranse fortæres, julelyset tændes og gaveræset melder sin ankomst, så får du noget så gammeldags som en blog - som tager dig væk fra vores tids "snackkultur" på sociale medier og udfordre dig i fastholdelse. Til gengæld lover jeg dig et skriv hver søndag i december, hvor vi skal dykke ne